Voor een stevig ontbijt:
- 125 ml havermoutvlokken
- handvol rozijnen
- 250 ml (lactosevrije) melk
- 125 ml water
- schep cacao kokos pasta
- kaneel
- ahornsiroop naar smaak
Meng de havermout in een pannetje met de koude melk, het water en de rozijnen en breng voorzichtig aan de kook. Laat het mengsel dan vijf minuten zachtjes pruttelen, maar roer regelmatig. Het bakt heel gemakkelijk aan.
Giet de brij in een kom en roer er dan een royale dessertlepel cacao kokos pasta (powerfood Jumbo) doorheen. Voeg naar smaak wat ahornsiroop toe. Bestrooi als laatste met de kaneel. Lepelen maar!
Hoewel het veel en lang energie geeft en de smaak goed is, ben ik toch niet helemaal weg van de substantie. Eet jij wel eens havermout?
DOLDRIEST 
Lijkt me lekker!
LikeGeliked door 1 persoon
Heb nog deze tips gekregen, Hendrike: banaan, walnoten, gedroogde abrikozen, en een half theelepeltje kurkuma. Niet allemaal tegelijk natuurlijk. 😉
LikeGeliked door 1 persoon
Nooit dus, wel in een smoothie, maar in een pannetje….brrrrrr
LikeGeliked door 1 persoon
In het pannetje gaat het nog wel, maar uit het pannetje… 😉
Haha doe jij het maar lekker in een smoothie; dat vind ik nou weer niet zo super. Groenten, fruit en water, dat heeft toch mijn voorkeur.
LikeLike
In dit geval pas ik…… havermout 😨
Verzonden vanaf Samsung-tablet.
LikeGeliked door 1 persoon
Alleen de smaak van pure chocolade helpt me door de brij heen, meis. Gewoon niet bij nadenken haha.
LikeLike
Brrrrrrr
LikeGeliked door 1 persoon
Daar kan ik me iets bij voorstellen, zie ook mijn opmerking onder de foto. 😉
LikeLike